deja de fumar

voy a hacer como en las teleseries, todo pasa en el penúltimo capítulo.

primero adoptaré un lenguaje adecuado al penúltimo capítulo y hablaré en tercera persona plural o singular, así como los grandes de nuestra patria: martín vargas y carlos caszely. ¿quien más?

es cierto que mame dejó de fumar hace 99 días, sin duda un logro de lo más elogiable. todo comenzó por allá por septiembre, para ser exactos el día 8, cuando sacaba cuentas y más cuentas. ahora si usted quiere saber cómo son los números de mamerio, pues lea esto, en 99 días:

• cigarros no fumados: 1485 (15 al dia)
• cajetillas no compradas: 74
• dinero ahorrado: $89.100 (chuta que poco)
• cafés no tomados: 743 (uno cada 2 cigarros)
• litros de café no tomados: 149 (esto impresiona)
• días con palpitaciones del ojo: 45
• total de palpitaciones del ojo (aprox): 518400 (una palpitacion cada 5 segundos por 16 horas diarias)

grandes números para una gran hazaña.

cosas que pasaban en el mundo mientras mame dejaba de fumar:

• nuevos bebés son descubiertos, en especial el propio
• la OMS prohíbe trabajar a los fumadores
• hay elecciones en chile
• me compro el iPod

posts destacables, al menos desde mi punto de vista:

• promoción del blog
• voy a ser papá
• todo tiende a infinito
• si se pudo

muchas sensaciones físicas y psicológicas también son dignas de ser recordadas, todas ya cosa del pasado:

• partimos por las sensaciones de desesperación
• seguimos con el hambre y los chocolates a toda hora
• luego el odio a los despiadados ex fumadores
• todo cruzado permanentemente por el ojo palpitante por semanas
• y esas malditas ganas de fumar (esas no se pasan)

debo confesar que no es fácil esto, hay que tener motivos fuertes y un dejo de masoquismo (a que idiota se le ocurre empezar a sufrir sin que nadie lo obligue...), la sensación de que en cualquier momento se toma un cigarro es constante. al final esto es para demostrarse a uno mismo que si se puede, que el control lo tienes tú y no el cilindro de tabaco.

un reconocimiento al blog: no saben lo que ayudó. puede parecer ñoño escribir un blog, pero la presión social se siente y es buena, un refuerzo positivo. queridos lectores (¿o sólo lectora?): su ciber presencia fue fundamental.

agradezco también los comentarios (ven, ya dejé de hablar en tercera persona) fueron fundamentales, grande mariana!!!

bueno, hoy es mi cumpleaños, cumplo 33 años el día que cumplo 3 x 33 días sin fumar. ¿casualidad, el destino?, nunca se sabrá.

da pena dejar el blog, voy a tener que inventar algo que escribir, quizás sólo siga con el clásico mamerio.

para terminar el día de hoy, mi penúltimo día de escribir este magnífico blog, simplemente digo que: llevo 99 días sin fumar, si se puede!

esta foto la tomó manuela en el portezuelo del cerro manquehue. subir cerros está siendo una de las dos cosas que me relajan a esta altura del año... la otra es (¿no adivinan?) el premio, el merecido premio, el iPod. dicho sea de paso ya viene en camino, en estos exactos momentos está viajando hacia esta larga y angosta faja de tierra.

ya son 94 días sin fumar, quedan 6 para el final...

llevo 91 días sin fumar, he superado la barrera de los 90, esto es lo máximo. por esto es que mi merecidísima iPod ya está en casa de Pancho en USA, y viene en camino junto a bellos e inútiles accesorios que no harán más que hacerme sentir que todos estos días y todos los que vienen valen la pena.

hoy, ahora para ser más precisos, tengo unas ganas de la ... madre de fumar, estoy raja de cansado y mis vacaciones no empiezan hasta dentro de cinco semanas.

quiero fumar, quiero fumar, quiero fumar... pero me da asco de sólo pensarlo. estoy cagado de la cabeza.

como dije, llevo 91 días sin fumar y me voy a tomar café ahora a ver si calmo la ansiedad.

hoy pablo, un gran amigo, me mandó esta foto de un viaje realizado hace años atrás a las tierras mexicanas. cuánta juventud... lo peor de todo es que puedo sentir el placer de ese cigarro, demonios, esto nunca será fácil.

este es el día 89.

como dice cosme de cafe tacuba en el último disco en vivo "todo todito todo lo que empieza, alguna vez tiene que acabar", y este blog no escapará a dicha regla.

he decidido que el día 100 sin fumar, diez días después del dichoso día en que podré disfrutar del merecido premio del ipod, ese mismo día será el último de este blog.

no es que ya esté terminado el proceso, ni mucho menos (mi querida hermana ex fumadora ya me lo ha advertido en variadas oportunidades) pero ya está empezando a ser más de lo mismo y no quiero aburrir a los pocos lectores que me van quedando. hay que terminar con la frente en alto, con gloria y majestad.

por lo tanto está dicho, la cuenta regresiva no se detiene, el día 100 será el último que verán algo nuevo escrito en este blog dejadefumar.

llevo 88 días sin fumar, faltan 2 para el ipod, 12 para bajar el telón.

Quiero compartir con ustedes una noticia de LUN que mi ociosa hermana me mandó. Es de suma importancia pues ahora me doy cuenta que puedo postular a trabajar en la OMS.

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Desde ayer
OMS no contrata fumadores
Viernes 2 de diciembre de 2005
EFE

La Organización Mundial de la Salud (OMS) decidió no contratar a fumadores desde ayer, e invitó a sus trabajadores a recibir su ayuda médica y económica para dejar el vicio.
Una portavoz de esa agencia dependiente de la ONU explicó a EFE que, desde ayer, en los formularios que se deben rellenar para pedir un puesto de trabajo en la OMS hay una casilla en la que se pregunta directamente "¿Es usted fumador?" En caso de que la persona conteste "sí", su postulación será descalificada.

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Llevo 86 días sin fumar. Los 90 están a la vuelta de la esquina!

asi es, efectivamente el tipo de la foto soy yo con verdadero disfraz de infante de marina. la risita es un poco ñoña debo reconocerlo pero qué le vamos a hacer. es lo que hay.

esta semana fuimos a un dia de action-man con los infantes de marina de la armada de chile. alucinante experiencia.

debimos utilizar un mapa y brújula (sin saber cómo) para llegar de un lugar a otro, pasar por extenuantes pruebas, subir barandas, pasar por trampas de agua, cables, bajar en descenso libre, etc, etc.

mientras almorzábamos (una cibernética comida militar que se calentaba con una reacción de carburo con agua, ooootro nivel) nos sentamos a descasar y van los despiadados y prenden cigarro... ese sí que era el momento perfecto para un cigarro, atardecer, montaña, todos con la euforia de la actividad, y yo mirando a los otros fumar... qué sufrimiento.

pero yo aguanto, ustedes saben por qué, por el premio. pero oh malvado y cruel destino que juega conmigo. estaba listo para adquirir un bello iPod nano de 4GB en la promoción del banco y cuál no sería mi sorpresa al ver que ¡se habían acabado!. ¡qué clase de sádico hace una promoción y no maneja un stock suficiente!.

estoy desolado, ya nada tiene sentido. llevo 80 días sin fumar. (mejor hubiera dado la vuelta al mundo).

hoy lo único que quería era fumarme un cigarro... es una gran maldición que no me deja en paz. el parte polocial dice más o menos así:

el hecho fue registrado pasado el mediodía, cuando un sujeto con aspecto de despiadado aún fumador se acercó a la víctima quien -incauto- aceptó su compañía. estando ambos frente a sendos vasos plásticos con café, el sujeto sindicado con las iniciales E.R. se llevó la mano al bolsillo de la camisa y extrajo al punto un cigarrillo. luego -y con mesurada parsimonia- extrajo un encendedor marca BIC del bolsillo del pantalón procediendo en el acto a encender el ya mencionado cilindo cancerígeno. el denunciante -de iniciales J.M.J.- se vió entonces imposibilitado de escapar pues la fuerza de las buenas costumbres y las largas tradiciones familiares de buena educación le impedían abandonar el lugar de los hechos para no dejar en solitario al despiadado. el hecho no pasó a mayores gracias a un esfuerzo espiritu-mental supremo por parte del denunciante. se ordena a todas las unidades investigar a discresión e informar a la brevedad a la fiscalía.

esta es la historia. llevo 68 dias sin fumar.

había olvidado contarles que en el viaje a itaparica debimos pasar por una ferry al mejor estilo transmarchilay.

en dicho lugar obviamente los despiadados aún fumadores no eran bienvenidos. de cualquier manera no crean que fue fácil tomarme esta foto, en efecto habían unas 50 personas mirando a este maluco auto-retratarse.

por último hoy quiero agradecer a mi querida hermana por sus agudas observaciones, en efecto esta imagen es un reflejo más de mi uniexpresionalidad.

llevo 66 días sin fumar!

vamos viendo como fue el viajecito...

primero partamos por mis predicciones:

1. pepe va a fumar como condenado y yo, cada vez que lo vea me voy a morir de envidia. RESULTADO: FALSO. el tipo fumó poco, y a mí casi ni me dió envidia.

2. rafa va a fumar como condenado y yo, cada vez que lo vea me voy a morir de envidia. RESULTADO: FALSO. el tipo fumó poco, y a mí casi ni me dió envidia.

3. la maida va a fumar a veces y yo, cada vez que lo vea me voy a morir de envidia. RESULTADO: FALSO. ella también fumó poco, y a mí casi ni me dió envidia.

4. en las noches sufriré y sufriré y sufriré cuando beba una cerveza y no tenga un cigarro. RESULTADO: INTERMEDIO. sufrí, pero nunca tanto.

5. en el día no me van a dar ganas de fumar. RESULTADO: VERDADERO. es que con ese calor... te encargo un pucho... que asco.

6. voy a hacer más deporte que el resto de mis acompañantes. RESULTADO: FALSO. estos dementes salieron buenos para el deporte.

7. el martes va a ser el día crítico. RESULTADO: FALSO. ¿cuándo fué martes?

en definitiva, como yolando sultano me muero de hambre. lo que pasó es que casi no me daban ganas de fumar porque el calor era musho musho musho. solamente en las tardes, durante el aperitivo me daban algunas ganas de fumar. ni siquiera hice más deporte porque el demente de pepe trotaba todos los dias y rafa tiraba flechas todo el rato. y lo del martes... ni me enteré cuándo fue martes!

pero no crean que todo es palabrería, para que vean que llevé cámara aquí van algunas de las fotos seleccionadas especialmente para ustedes:



itaparica es un bello lugar, como ven tiene todo tipo de árboles verdes y mucho sol. el lugar del almuerzo es luminoso y con bellas maderas. aquí estoy posando en el comedor.



las piezas tienen nombres extraños de vegetales, aves, etc... eso sí que algunas tienen inmundos nombres como por ejemplo ésta. debieran cerrarla y clausurarla por pecaminosa.



los viajes fueron lo peor, estuvimos muchas horas en cada aeropuerto para esperar las conexiones. al final no importó tanto porque los lugares de espera eran bellos, así como este de la foto. ¿no lo creen así?

no puedo dejar pasar la oportunidad para consignar en esta blogósfera mi infinito agradecimiento a tod@s quienes cuidaron a mis herederos durante el viaje. sepan ell@s que la gratitud es lo más importante en la vida y que los regalos materiales son sólo efímeros símbolos que no necesitan representar -en su valor económico- todo lo que sentimos en el fondo de nuestro corazón.

es increíble pero cierto... a pesar del viaje llevo 61 días ininterrumpidos sin fumar.

estoy ad-portas de un trascendental viaje, me voy a Itaparica por una semana con mi amada y amigos.

será un importante momento de disfrute pero ¡¡¡ atención !!! que la tentación será más fuerte que nunca.

voy a hacer 7 predicciones:

1. pepe va a fumar como condenado y yo, cada vez que lo vea (excepto cuando haga mucho calor) me voy a morir de envidia
2. rafa va a fumar como condenado y yo, cada vez que lo vea (excepto cuando haga mucho calor) me voy a morir de envidia
3. la maida va a fumar a veces y yo, cada vez que lo vea (excepto cuando haga mucho calor) me voy a morir de envidia
4. en las noches sufriré y sufriré y sufriré cuando beba una cerveza y no tenga un cigarro
5. en el día no me van a dar ganas de fumar
6. voy a hacer más deporte que el resto de mis acompañantes
7. el martes va a ser el día crítico

voy a tratar de reportar desde el exterior, cuan corresponsal de guerra, a ver como me va en Brasil...

hoy cumplo 51 dias sin fumar y el ojo no deja de tiritar.

ayer fui al doctor a destapar mis oídos, la sensación es estupenda. un muy agradable procedimiento médico me permitió escuchar otra vez en estéreo. se los recomiendo sin duda alguna.

hoy volví al pochoco, que gran cerro. interesante fue constatar que mi capacidad aeróbica ha mejorado sensiblemente (espero que sea por dejar de fumar para que valga la pena), lamentablemente mi capacidad muscular no lleva relación con la aeróbica, viéndose muy mermada. pero bien, es un agrado retornar a tan magno cerro.

a propósito del cigarro no he meditado mucho salvo algunos reforzamientos conceptuales tales como:

1. me volvería a fumar un cigarro en cualesquier momento
2. el ojo me palpita sin cesar
3. cada día converso menos con la gente pues ya no puedo decir "conversémonos un cigarrito"
4. me alimento más que antes

recuerdo a mi maestro felipe, el gran hombre que nos introdujo a la fuerza inverosímiles conceptos tales como las rectas n ortogonales y hierbas similares. recuerdo el concepto de límite y aplico el razonamiento a los puntos anteriores, resultando algo como esto:

• si 1 tiende a infinito entonces nunca perderé las ganas de fumar, si esto sucede entonces deberé seguir escribiendo este blog por siempre.
• si 2 tiende a infinito entonces la musculatura del ojo sufrirá fatiga de material, al suceder esto el ojo no podrá seguir en su sitio y sin duda alguna caerá o al menos quedará colgando de mi cara.
• si 3 tienede a infinito entonces tarde o temprano la gente se aburrirá de mi silente presencia y dejará de hablarme, una vez haya sucedido aquello yo no escucharé más voces humanas y -al perder la costumbre de hablar y escuchar- quedaré irremediablemente sordo y mudo.
• si 4 tiende a infinito, este es el más obvio de todos, me transformaré en un obeso ser.

en resumen, si sigo en esta cruzada para dejar de fumar, cuando todo tienda a infinito (pues todo tiende a infinito alguna vez) me transformaré inevitablemente en un gordo sordomudo y obeso que se sienta solitario y sin amigos en su computador a escribir un blog con un sólo ojo mientras el otro cuelga de su cara.

nada de alentador se ve el futuro. hoy cumplo 45 días sin fumar.

en esta tercera entrega de las fotos freak les comparto la campaña de la clinica alemana: "encienda la vida. apague el cigarro."
las otras obras fotográficas las encontrarán aquí y aquí.

a pesar que esta semana fue corta, se me hizo bastante difícil. el tema es que hay haaaaaarta pega. eso por sí solo no es problema, el asunto es que al parecer -he descubierto- mi sucio bioritmo está programado para descansar fumando... lo cual, como se imaginarán, es un problema si vives esta actitud de no fumador.

por ejemplo, que rico es salir a descansar 5 minutos (o 10) al fumadero de la oficina, conversar un poco y fumarse un cigarrito con un café. ahora salgo afuera y en vez de descansar estoy todo tenso para aguantar las ganas. a todo esto cada vez que salgo ahí afuera me maldigo a mí mismo pues fui yo quien armó ese maléfico lugar. es el fumadero más agradable de toda la compáñía. en lugar de ser un lugar maloliente y oscuro, es luminoso, con mesitas tipo café, etc. maldigo el día que se me ocurrió todo eso. pero es mi culpa por ser tan poco previsor y no intuír que era un tiro que podía salir por la culata.

otras cosas sucedieron esta semana, por ejemplo la comida de los ex-alumnos del colegio. que sufrimiento mas intenso. eran unas 1800 personas de las cuales al menos 900 fumaban... que humo. estuvo buenísimo pero los despiadados ex fumadores me rodeaban y esos espirales humísticos tentaron mi débil carne. pero resistí y no caí.

ha sido tanta la tentación que hoy fui a comprar el disco de "érase una vez el hombre" para los niños y ahí estaban -odiosas me miraban- unas perfectas cajetillas de camel... me imaginaba a mí mismo diciéndo "y una de ésas por favor". horrible.

pero el señor es grande y hasta en los peores momentos se apiada de los hombres. es así como en esta espantosa semana (desde el punto de vista de ex fumador) ha nacido una razón más para dejar de fumar: el nuevo iPod quinta generación.

sin comentarios. disfrútenlo aquí.

en fin, sigo sumando días en esta cruzada sin final para dejar de fumar y ya llevo 37 días sin fumar.

vamos que se puede !

32 días completos sin fumar, hoy en la noche serán 33. es tiempo de sacar cuentas, reflexionar y revelar verdades ocultas.

a estas alturas de mi vida de ex-fumador puedo decir que :

• no me he fumado 480 cigarros.
• si uno se demora 5 minutos por cigarro, quiere decir que no he fumado durante 40 horas. ¿que he hecho durante todo ese tiempo ganado aparte de escribir este blog?... ni idea!
• si al menos la mitad de las veces me tomaba un café, entonces no me he tomado unas 240 tazas del dichoso brebaje.
• si cada taza tiene unos 200cc, entonces mi cuerpo no ha ingerido 48 litros de café. ¿con qué he llenado ese espacio en mi estómago?, pienso que con snikers...

son bastante impresionantes estos números ahora que saco las cuentas.

eso sí que debo constatar desde que dejé de fumar he ido disminuyendo las instancias compartidas con los despiadados aún fumadores y esto, lamento decirlo, me ha alejado de algunos de ellos. debo entenderlos y ser capaz de conversar sin desangrarme en ganas de fumar. por otro lado, me sucedió que una persona me preguntó si quería un cigarro y le dije que no fumaba. así sin más le dije que no fumaba. me sorprendí a mi mismo diciéndolo. es un importante paso.

como ya llevo más de un mes creo justo revelar los motivos que me llevaron a dejar de fumar, para que no queden dudas.

hace bastante tiempo que yo venía pensando en dejar de fumar pero el fantasma de la vez anterior (6 meses sin fumar) me rondaba en la cabeza. todo se reducía a encontrar una buena razón para dejar el vicio. pero no la encontraba.

dos (absolutamente) disímiles eventos tuvieron lugar. el primero, bastante trágico en verdad, me hizo darme cuenta de un paragüazo lo frágil que es la vida y de la tontera de gastar posibilidades de una vida más sana con el cigarro. el segundo, bastante pedestre sin duda alguna, fue el lanzamiento del iPod nano. que maravilla de la tecnología. en ese momento mis neuronas comenzaron a tejer lo que sería la trama perfecta para dejar de fumar. tenía todos los ingredientes, faltaba el detonante.

mi plan consistía en cumplir uno de mis antigüos sueños gadgetianos (del inglés gadget: innecesario aparato electrónico que satisface deseos creados por la industria del marketing pero que al fin y al cabo igual son espectaculares), el de tener un iPod. debía entonces encontar el financiamiento y la aceptación a tan magnífica compra.

fue entonces cuando mi iluminada inteligencia dio vida al plan: yo debía de dejar de fumar por 3 meses, tiempo suficiente para olvidar el vicio, luego de los cuales podría adquirir -sin censura alguna- el ansiado producto. lo propuse a la plana ejecutiva (la fran) y fue desechado de plano con una devastadora pregunta ¿cómo asegurar que no vas a volver a fumar a los tres meses y un día?... nuevamente el fantasma de la dejada de fumar anterior. la plana ejecutiva contratataca con otra propuesta: 9 meses sin fumar y tengo carta blanca a mi materialismo. 9 meses es demasiado tiempo, no lo soportaría. no way. es entonces cuando la -aún más iluminada que la mía- mente de francisca recontratataca y hace su última oferta: 3 meses para adquirir el producto pero al primer cigarro... el juguete se vende.

perfecto!, velocidad y estabilidad, imposible una mejor combinación.

por eso dejé de fumar, no es un motivo muy loable pero en fin, así soy yo. y así me quiero a mí mismo. 32 días sin fumar, falta cada vez menos. ¿cuál modelo he de elegir, y con qué accesorios?. son demasiadas las alternativas... ven, ya ni me acuerdo de fumar con tan gratas perspectivas por delante.

puchas que hay harta pega... casi ni he tenido tiempo de pensar en fumar. en efecto a estas alturas ya acompaño a los despiadados aún fumadores a sus salidas "fumísticas" ya sin ansiedad ni el anterior descontrol.

he cambiado mi antigüos hábitos de comer chocolates y snikers como loco. ahora me compré una caja de bon o bon para ahorrar.

además he vuelto a hacer ejercicio, eso si que es bueno. no fumar y hacer ejercicio, comer sanamente... que perno me he vuelto.

en fin, ya son 27 días sin fumar.

pero el ojo no deja de tiritar...

que importa dejar de fumar, que importa el humo y los despiadados ex fumadores, que importa todo si voy a ser papá por quinta vez.

quiero recoger en portada un pensamiento construido a partir de disquisiciones con mi hermana-gurú, son los pasos actitudinales del ex fumador y son así:

paso 1, sueños: "este es el último, pero voy a dejar de fumar"

paso 2, llorar: "me siento tan mal, es que estoy dejando de fumar"

paso 3, darte ánimo: "no gracias, estoy dejando de fumar"

paso 4, hacer como que ya es prueba superada: "no gracias, dejé de fumar"

paso 5 (super sayayín), comportarse como un no fumador: "no gracias, no fumo"

me parecen pasos prudentes, voy a hacer un poster y venderlo, me haré millonario.

llevo 21 días sin fumar, tres semanas completas.

me quedé pensativo de los comentarios de mi hermana-gurú-ex-fumadora, esos relacionados con el llorar, pues a ellos se sumó otro de la fran que era algo así como "si antes no fumabas los fines de semana y tampoco comías como bestia, ¿por qué lo haces ahora?".

entonces me quedo pensativo y digo que en realidad, tienen razón, ¿no será sólo una cuestión de actitud?.

por lo tanto hoy comencé a probar el cambio de actitud en una conferencia que estuve y -rodeado de despiadados aún fumadores- me repetía a mí mismo (cuan mantra sagrado de ex fumador) que no tenía ganas de fumar y que no estaba ni ahí. y no me fué nada de mal. comí una cantidad razonable de comida y no anduve idiota tampoco. eso sí que el ojo palpita y palpita.

seguiré probando esta nueva actitud, y para ilustrar el momento les dejo unas líneas de rodolfo páez:

Es sólo una cuestión de actitud
y no quejarse más de todo por cierto
es sólo una cuestión de actitud
atreverse a atravesar el desierto.

una ex fumadora me dijo anoche que yo solamente lloraba en este blog, que tenía que dejar de portarme como una mamá. pero lo siento mucho pues alegar es parte de mi karma de bebé-ex-fumador. apenas llevo 16 dias, eso en la vida de un ex fumador es nada. si lo comparo con la vida de una persona, ni siquiera me debiera saber valer por mí mismo. ja, no me importa nada, seguiré en la lucha sea como sea.

ayer, entre el humo y los choripanes (que estaban estupendos), se nos ocurrió una campaña de promoción de este blog. me pareció interesante intentar realizar algunas de las iluminadas ideas que surgieron, las comparto aquí para vuestro deleite.


gigantografías en edificios de alta visibilidad, incluye dirección web del blog




instalación artística en estatua de ex gobernante, incluye rayado (también artístico, por supuesto) de la dirección web del blog en base del monumento



pintura al óleo en importante ícono arquitectónico de la ciudad


si se les ocurren otras me cuentan.

ayer cumplí 15 días sin fumar y fue por lejos el más difícil de todos. ya desde el post-almuerzo empecé a sentir esos deseos locos por:

• sentarse
• prender un cigarro
• estirarme
• y fumar

que desespero más inmenso. para más remate tuve uno de esos días con puras conversaciones fáciles... antes, las conversaciones complicadas las enfrentébamos de a dos: mi cigarro y yo. en cambio ahora estoy solo frente a la situación. es más desafiante pero más cansador pues no hay apoyo.

por otra parte, y ya de forma definitiva y empírica, he determinado que no fumar sale más caro que fumar. pues como he dicho, antes me sobraba plata para el almuerzo y este mes salí con saldo de menos 3.000, esto sin contar los -al menos- 8 snikers que me comí de la máquina de dulces. esto sólo en 15 días. sacamos cuentas multiplicando x 2 para calcular el mensual:

• 16 snikers a $350 c/u son $ 5.600
• $ 6.000 de sobregiro en el casino
• y sin contar los chicles (que ya odio)

son $ 11.600 al mes. acá últimamente fumaba dunhill a 15 U$ el cartón, o sea más o menos a $ 450 la cajetilla, y me fumaba unas 15 cajetillas al mes, o sea unos $ 6.750 mensuales.

o sea estoy perdiéndo unos $ 4.850 mensuales, $ 162 al día.

pero si lo pienso mejor creo que al final no es tanto si considero la posibilidad de quedar así como esta foto cortesía del doctor tocornal. puajjjj.

en fin, la comida está transformándose en un item relevante en mi vida. hoy al almuerzo me comí:

• un plato hondo de porotos
• una longaniza
• ensalada
• postre
• bebida y además un extra:
• 3/4 de plato de arroz con 1/2 plato de carne (gracias christian!)

o sea me estoy convirtiéndo en un chancho-man, debo volver a hacer ejercicio sino engordaré y engordaré y engordaré, hasta botar la casita...

hoy en la noche tenemos asado con los que fueron a bureo, allí me reencontraré con el hato de despiadados aún fumadores pero yo :

Resistiré, erguido frente a todo
me volveré de hierro para endurecer la piel
y aunque los vientos (humos) de la vida soplen fuerte
soy como el junco que se dobla
pero siempre sigue en pié.

Resistiré, para seguir viviendo
soportaré los golpes y jamas me rendiré
y aunque los sueños se me rompan en pedazos
Resistiré, Resistiré!

dicen que los ojos palpitan cuando uno está con stress, yo debo tener uno galopante por esto de dejar de fumar pues hace como 5 días que me palpita el ojo derecho y estoy 100% chato.

un despiadado aún fumador me preguntó hoy si no me daban muchas ganas de fumar... me dejó pensativo pues en realidad muchos cambios han operado en mi humilde persona desde que dejé de fumar, la mayoría para bien y algunos más extraños, a saber:

1. hoy usé mi tarjeta de café y a pesar que estamos a 21 igual tenía casi todo el cupo, así me di cuenta que ya no tomo café. es increíble recordar que antes tomaba al menos 5 cafés al día, hoy no tomo ni siquiera tres a la semana. increíble también pensar que en el fondo yo tomaba café sólo para poder fumar. así como para hacerlo más tóxico.

2. antes almorzaba unas tres veces a la semana, y cuando lo hacía solamente comía el plato de fondo y el postre, hoy almuerzo todos los días y además me como ensalada y al menos dos chocolates todos los días. ¿quién dijo que era más barato no fumar?

3. ahora me palpita el ojo, maldición.

pensando en la pregunta de cuándo me daban ganas de fumar, me doy cuenta que en realidad son momentos sociales más que una necesidad interna. me explico: no es que me den unas ganas así demenciales de fumar a pito de nada, más bien cuando veo a mis amigos despiadados aún fumadores me dan ganas de prender un cigarrito y sentarme a conversar, puchas, eso si que lo echo de menos.

lo triste es que prendería un cigarro en cualquier momento, la fragilidad de los ex fumadores es absoluta.

eso es por hoy, llevo 14 días sin fumar. DOS SEMANAS !!!

este es mi nueva actividad freak, sacarme fotos con los letreros no fumar. ya puse anteriormente una en el salon vip del aeropuero de sao paulo. ahora es el turno de la direccion de transito de Las Condes.

hoy fue un dia bastante relajado pue solamente tuve hambre y más hambre. a estas alturas odio los chicles casi tanto como a los despiadados aún fumadores.

les quiero contar que desde hoy hay una nueva integrante del staff de este blog, quien hará su presentación un día de estos, espero que pronto, y nos deleitará con sus historias y enseñanzas.

creo que es fácil imaginárselo:
- 18 de septiembre
- 80% de despiadados aún fumadores a mi alrededor
- asado de muchas horas de duración
- uff

pero igual resistí, sigo sumando días sin fumar.

disculpas por no haber escrito ayer, dificultades técnicas ya superadas me mantuvieron alejado del blog.

estoy en bureo, el campo familiar, un gran lugar. lo lastimoso es que este es el máximo reducto de los despiadados aún fumadores.

un conteo rápido me da la impresionante cifra de 80% de fumadores del total de participantes. miro allá y fuman, miro acá y fuman, acuyá y fuman. canallas despiadados.

para hacer honor a la verdad no son ellos mi mayor dificultad sino los momentos. la conversa nocturna, el aperitivo, etc.

me despido desde la cumbre del cerro Santa Lucía (el de bureo, no el otro) pues los niños están cansados.

en el salon vip de guarulhos antes se podía fumar, hoy como pueden ver eso está terminantemente prohibido.

hoy fue un día simple para un ex fumador como yo pues estuve fiambre de cansado all day long. y todos saben que fumar fiambre es un asco.

estoy raja, llevo 8 días sin fumar.

(en la noche)

nos cambiamos hotel y estos miserables no tiene internet incluido en el precio, así es que reportaré desde el teléfono nomás. tuvimos un día muy muy pesado, ergo no tuve ni tiempo de pensar en fumar. solamente los despiadados aún fumadores que insisten en rodearme con sus humos y tabacos. pero resistiré.

ese fue mi día, llevo 7 días sin fumar.

las mentitas son un producto falaz, eso es todo lo que agregaré respecto del día de ayer.

hoy me voy a sao paulo, lugar en el cual deberé enfrentar diversas pruebas, a saber:
1. pasar por el duty free y no comprar cigarros (a esta hora, prueba superada. esto quiere decir que he comenzado mi ahorro: hoy ahorré 17 dólares que me hubiera gastado sí o sí en circunstancias diferentes)
2. nostalgia habitual de estar en el extranjero, y yo sin cigarros (snif fran)
3. tomar rica cerveza brasilera, y yo sin cigarros
4. hoy en la noche tenemos asado, y yo sin cigarros
5. tomar caipirinha, y yo sin cigarros
6. ver fumar a los despiadados aún fumadores, y yo sin cigarros

pero como yo soy un hombre positivo respecto a dejar de fumar, ¿no lo han notado?, hay algo que me va a ayudar: el calor. ¿han visto algo más desagradable que fumar con calor?. creo que solamente fumar adentro del auto con las ventanas cerradas supera la cochinada de fumar con calor.

empieza el día, saludos desde el aeropuerto

(en la noche)

porca miseria, el destino me persigue implacable y trágico. me tiende trampas y teje sus inconmesurables redes a mi alrededor cuan ulises intentando dejar de fumar. ¿se imaginan a ulises fumando?... había dicho que al menos iba a existir un evento que me ayudaría a no fumar: el calor, pues adivinen. está lloviendo. lloviendo en brasil y con frío. maldito clima traidor.

recordando las pruebas enunciadas en la madrugada, les cuento que mis dotes de pitoniso son excelentes y se cumplieron todas y cada una de ellas. el asado, la caipirinha, la cerveza, las nostalgia, los despiadados aún fumadores, las ganas de fumar en cada situación de estas, todo menos el maldito e inexistente calor.

pero no todo es dolor y amargura, encontré un nuevo aliado: el karaoke.

canté como 5 canciones, incluso canté una solo ("she" de elvis costello, dedicada a la fran). asique desde ahora en más voy a cantar cada vez que quiera fumar, afírmense los tímpanos.

aprovecho de agradecer a mi querida hermanita por su ánimo para el 18 en bureo y sus buenos augurios de lo sencillo que va a ser no fumar allá. cada día me convenzo más que soy un masoquista demente.

pero no cederé a la tentación, es más, le cambié el subtítulo al blog (ver arriba).

ese fue mi día, llevo 6 días sin fumar.

hoy ha sido el día de las sensaciones físicas:
1. me despierto en la mañana con cierta opresión lumbar y una indefinida sensación de repugnancia
2. llego a la oficina y la sensación de repugnacia cristaliza en el bien conocido asco, me sentía como si hubiera fumado una cajetilla antes de las 9 de la mañana. sigo sin entender nada, ¿por qué tengo estas sensaciones de un ultra fumador sin los beneficios de fumar?. la opresión lumbar permanece
3. me comí un snikers creyendo incautamente que las sensaciones cesarían su ataque mas nuevamente me equivoqué pues el asco continuó in cressendo
4. al mediodía las cosas no mejoran, en efecto si expulso aire por la boca casi puedo ver el humo del cigarro, me siento como si fuera el viejo de la foto.



las cosas no se vienen fáciles, el asco se apodera de mi masa corporal de manera inclaudicable, el humo imaginario llena mis pulmones y se instala en mi boca, necesito ideas, no chicles, necesito comprar mentitas.

los domingos casi nunca me dieron ganas de fumar. y gracias a Dios este no fue la excepción.

en el supermercado pasó al lado mío una señora que había fumado. basta con el olor cerdo a pucho, pensar que yo olía igual desde las 8:30 de la mañana, puchas que asco. en todo caso no me dejaré auto-engañar pues ya otras veces viví esta sensación, recuerden que esta debe ser la novena vez que dejo de fumar. no me engañaré pues esta sensación de asco te hace pensar que ya estás listo pero NO, es todo falso. si pesco un pucho mañana te apuesto me lo fumo entero y feliz.

los despiadados aún fumadores me persiguen y rodean, están en todas partes prendiéndo cigarros y su humo llega a mis pulmones y a mis papilas olfativas o como se llamen. debo huir de ellos y de los lugares que frecuentan tales como terrazas, mesitas fuera de la oficina, etc.

puediera seguir escribiendo pero me voy a poner ver spanglish con la fran. ese fue el día de hoy, llevo 4 días sin fumar.

esto es lo más odioso que puede pasar. me duele la garganta desde ayer pero se supone que a los que fuman les duele la garganta, no a los que no fuman. además hoy me tomé mi primer café en dos días y ahora me duele la guata. tampoco puedo comer chicle porque estoy convencido que sus componentes son los culpables del dolor de garganta: debe ser el glicerol o el jarabe de maltilol.

pienso que el problema de fondo es que quejo porque me aburro sin interrupciones a fumar, tomar café, etc... voy a probar galletas y chocolates hasta reventar como un puerco.

¿será ese el camino?



ya termina el día. el hambre causó estragos nuevamente por lo tanto almorcé lomo a lo pobre y la altura del montón de papas fritas era de unos 6 a 8 cm. bastante bestia pero necesario.

los chicles no fueron un issue pues la garganta aún me duele un resto. la guata ya no, pero tampoco tomé otro café.

hoy un amigo en mi camino me dijo que para qué dejaba de fumar si esto es una adicción y a la larga siempre uno vuelve a fumar, que da lo mismo cuanto tiempo lo deje pues se puede volver en un día. lo peor es que es verdad. en todo caso fue interesante averigüar que no todo el mundo opina igual a este respecto, yo pensaba que todos los fumadores/as en el fondo pensaban que esto hace mal y que en algún momento hay que dejarlo pero no es así. al final parece que esto es como el matromonio, una opción de cada día.

quiero decir que lo que más me da ánimo para dejar de fumar es este mismo blog, me imagino fumándome un cigarro y luego consignando el hecho aquí... sería vergonzosamente vapuleado, humillado e insultado y con razón. y lo bueno es que no es una presión en mala onda sino todo lo contrario pues es heavy escuchar y leer que hay tanta gente interesada en que deje de fumar.

hasta hoy sigo evitando los lugares de peligro (las mesitas afuera de la oficina, maldigo el día que yo mismo las puse ahí), vamos a ver cómo avanzamos en el proceso.

ese fue el día de hoy, llevo 2 días sin fumar.

si, si, si. nadie de los que me conocen me cree.

lo acepto pues esta debe ser la novena vez que dejo de fumar. la idea del blog es simple, contar qué me pasa con esta hazaña de dejar de fumar, quizás ayude a alguien, quizás no, pero seguro que cuando viejo yo mismo me voy a cagar de la risa con este blog.

para empezar algunos datos duros de mi pasado como fumador:

1. cigarros diarios: 15 aprox.
2. marcas preferidas: dunhill, camel, malboro, etc, etc, etc
3. primer cigarro: 8:30 AM
4. último cigarro: 18:00-19:00 PM aprox (en fin de semana más tarde)
5. acompañantes del cigarro: café, café, café, té, cerveza, vino

hoy en la mañana vi un viejo en la calle abirendo una cajetilla y me dió una sensación extraña entre envidia y asco, yo creo que esa sensación me va a acompañar por mucho tiempo más. es difícil esto, de hecho ahora mismo siento el pecho apretado y tengo ganas de fumar, pero mi chicle big time me está ayudando.

ahora en mi cajón de la oficina (a 50 cm de mi mano en este instante) quedan 9 cajetillas y media, o sea 190 cigarros. ¿que hago con ellos?, las posibilidades son:
1. botarlos
2. regalarlos a alguien
3. dejarlos en la cafetería para que se los lleve el que quiera

lo medito un momento y decido por la número 3, voy a poner un cartel que diga algo así como "juan manuel dejó de fumar, quien no lo haya hecho todavía puede sacer una cajetilla de estas". si, me gustó.

hasta mañana, hoy es el dia cero.



he de decir que al menos esta decisión ha tenido un amplio éxito. agradezco sinceramente los comentarios e emails de apoyo, esto parece una teletón!

los invito a poner sus comentarios en la página pues así es más divertido porque todos los pueden ver.

el día cero tuvo de todo, algunas estadísticas:
1. número de chicles que me comí: 5
2. número de veces que me arrepentí de dejar de fumar: 4
3. momento crucial: después del almuerzo (de hecho justo ahí aproveché para comprar más chicles) tuve que huir del casino porque todo el mundo fuma y toma café, malditos gusanos
4. número de veces que olí el humo de otro cigarro: 2
5. número de veces que olí el humo de otro cigarro y me gustó: 1
6. número de veces que olí el humo de otro cigarro y me gustó y me sentí un idiota: 1
7. número de cafés tomados: 0
8. minutos que duraron mis 9 cajetillas en la cafetería: 2 o 3
9. platos de fondo servidos en el día: 3 (promedio anterior 1,5)
10. cucharadas de comida robadas a un niño (hijo mío) sólo por hambre: 2

estoy en etapa de ajuste, por ejemplo he renunciado al café momentáneamente, las conversas en la zona de humo han disminuído un poco. pienso que son renuncias necesarias por un primer momento, hay que hacer más fácil el asunto.

en la mañana hice eso de dejar las cajetillas con el cartel en la cafetería, obviamente fue un éxito. lo más divertido era ver las caras con que me miraban, entre gracias y loco rematado... si me pidieran resumir la sensación del día en una palabra les diría: hambre. ansiedad era un buen candidato pero hambre definitivamente gana.

hay una cosa que no entiendo, no fumé un sólo cigarro y me duele infinitamente la garganta. deben ser las porquerías de chicle que comí durante el día. ¿alguien sabe algo mejor que el chicle?. ahora ya estamos de noche y ya ni pienso en fumar, por suerte la lucha es sólo de día.

ese fue el dia de hoy, llevo 1 día sin fumar.